w rok

[...] na boku - pływanie na grzbiecie z nogami do żabki Na koniec utrudnienia, pływanie z nogami do żabki mając ręce na plecach. Było jeszcze pływanie z deska nad woda. Trochę zawiodłem się na instruktorze, koleś spoko, ale za dużo na raz chce nas nauczyć. Eh, na razie z niczego nie rezygnuje, ale myślałem czy o rok nie odłożyć kursu żeby nabrać formy.

Ja prawie w ogóle nie choruję, raz na ruski rok tak naprawdę, angina to chyba ostatnio w przedszkolu ;-]

Ja tam czekoladę jem bardzo sporadycznie także zawsze wybieram taką, która mi po prostu smakuje :D Kiedyś udało mi się bataty zrobić w piekarniku jak frytki i były kozackie aczkolwiek było to chyba z rok temu i nie wiem dzięki czemu wyszły takie dobre. Ostatnio już niestety nie miałam tyle szczęścia :D

[...] gwiazdka wstaje,Nowy Rok zaś cyfrę zmienia wszyscy wszystkim ślą życzenia.Przy tej wdzięcznej sposobności życzę wszystkim moc radości,dużo śniegu,smacznej rybki,lekkiej i niegroźnej chrypki,uśmiechu od ucha do ucha,zdrowia i pogody ducha.I żeby wam wszystkim się darzyło,z roku na rok lepiej było. Wesłoch Świąt dla całej ekipy SFD !!!!!!!!!!!!!

biernol ze swoja pala to zarobi tyle ze rok mu sie zwroci ta kamerka co kupi w biedronce

banan, zasuwaj do Tesco po zeszyty na nowy rok szkolny. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-08-16 20:19:05

To musze jeszcze poczekac rok NIe no ja ją pamietam jak jeszcze była malutka jak z qmplem za małolata sie woziliśmy teraz wpadłem do niego w odwiedziny bo dawno sie nie widzielismy wchodze z flachą na chate a tam qrde siedzi juz taka całkiem niczego sobie laska, pare haków i sie bajurzenie włączyło a ziomek ze mnie dobrze zna zabronił siostrze [...]

no wlasnie dopiero w pazdzierniku banki podają warunki na dany rok.Do listopada skladasz wniosek.Wyplate comiesięczna dostajesz chyba od grudnia albo stycznia dopiero ale z wyrownaniem oczywiscie. Napewno musisz miec zyranta ktory zarabia ok 1500zl miesiecznie.Co dalej to nie wiem.Aha i zarobki na 1 czlonka rodziny tez nie moga byc tam za wysokie.

[...] odpowiedzialnosc za to ze to cytuje ####################### Temat: Prawda o Ryszardzie Muracie Wysłany: Nie Mar 12, 2006 18:02 _____________________________ Od ponad roku Polski Związek Karate jest paraliżowany przez działania ludzi, którzy żądają zmian na drodze krwawej rewolucji i „ścinają głowy” tym, którzy od lat w [...]

[...] pomiędzy siłowym i cardio na przykład. Albo przed bardzo długim wysiłkiem (np. 1,5h intensywnej gry w jakiś sport). W innych wypadkach raczej nie widzę sensu brać BCAA bo patrzysz na nie tylko pod katem katabolika. jednak nie zmienia to faktu, ze bcaa to luksus, ktory nie jest konieczny tak do konca, ale dodatek mily, osobiscie laduje caly rok

[...] tabletka kompleksu witamin z grupy B (1 posiłek) -128 jonów magnezu (64 rano + 64 wieczorem) -16,5 jonów cynku (5,5jonów w porcji dodawane do 3 posiłków) Taki zestaw moge mieć cały rok? Czegoś brakuje? coś wyrzucić? Oprócz tego jest jeszcze troche mocniejsza suplementacja, ale o tym publicznie, a zwłaszcza w tym dziale pisać nie powinienem

[...] i planuje teraz zacząć brać kreatyne. Czytałem o czymś takim jak: -12 do 14tygodni - brać kreatynę przed i po treningu 5g a w dni wolne tylko raz 5g, -brać przez cały rok 5g kreatyny, codziennie. I nie wiem, który cykl jest lepszy, podpowiecie mi? Jak wolisz rozumiem ze efekty będą takie same, nie ważne który cykl wybiore??? zblizone, beda [...]

[...] pytania. Sposoby odżywiania to moje hobby - pytam wszystkich! Zwłaszcza tych, o dobrych parametrach (sylwetka, sprawność itd). Gdybyś za pierwszym razem jak zapytałem - rok, czy dwa lata temu - wyłuszczył jak jesz, to bym nie drążył. Różnych metod próbuję jeśli chodzi o treningi, ale jeśli treningi są nieregularne, to ciężko ocenić czy dana [...]

Taki ciekawy przyklad podam co do przydatnosci krokow: Na poprzednim okresie masowym ponad 1 rok nie robilam dodatkowych krokow tylko mialam srednio moje normalne 5-6 tys dziennie. Przytylam dobre ponad 10 kg. Na obecnym okresie masowym - gdzie mam mniej wiecej takie same kcal i trenuje podobnie 4-5 razy w tyg mialam trzymac 10 tys krokow [...]

Toysy po części ci sie udało ja też mam młodszą siostrę ale tylko o rok odemnie i ona też nie wie co tam trzymam w łóżku bo poten by się zaczeły szantarze itd chociarz dzisiaj rano się troszke wystraszyłem bo weszła do kuchni i pyta się mnie przy rodzicach co ja to tam w nocy w tym kubku tak mieszałem(pokój ma naprzeciwko mnie) :'-( no to chyba [...]

[...] wujaszek przechwycił......../generalnie odzywki mam na wierzchu i nie walczę z matką......./pieniądze na suple załatwiam sam więc nie odetnie mnie od źródła......./jakiś rok temu po powrocie do domu odkryłem brak supli poszedłem wiec do matki i powiedziałem ze to kosztuje ok 200PLN i jeśli nie zobaczę ich do wieczora skonfiskuje jej [...]

[...] bialka 5g wegli i 1g tluszczu na kg masy czyli wychodzi dziennie jakies okolo 230gram bialka dziennie 580-590gram wegli i do 120g tluszczu dziennie. Dieta wygląda tak cały rok praktycznie oczywiscie zawsze w okolicach wiosny ją troche modyfikuje i zmniejszam liczbe węgli ale narazie jeszcze na niej ciągne, na dniach zaczynam redukcje i trzeba [...]

Biłem cypka phoenixa i działał bdb. Ale to jeszcze przed przerwą w dystrybucji było (rok temu).

na pewno starsze bo to minimum rok temu bylo ale mowie o ampuleczkach Zmieniony przez - dugii2 w dniu 2013-06-23 11:19:58

Balkan orale jak najbardziej tak, jezeli chodzi o iniekcje to mam juz objekcje, kiedys probowalem propa i byl to chyba najbolesniejszy prop w moim ciezkim zyciu. Ja rok temu po suście bałkana kulałem co raz - bita po udach. Więc faktycznie testosterony do bezbolesnych z tego labu raczej nie należą%-)